为深入贯彻落实习近平总书记关于疫情防控工作重要讲话和重要指示批示精神，按照上级部门及我校疫情防控工作部署，为凝聚抗疫斗志，坚定抗疫信心，满足疫情防控期间教职工对于健康健身的需求，丰富教职工的体育文化生活，进一步增强教职工体质，校工会妇委会与体育教研部联合举办金莎娱乐app官方网站第一届教职工体育“云”动会比赛。

一、主办单位

校工会妇委会  体育教研部

二、活动时间

（一）报名阶段：2022年4月7日-4月10日

（二）竞赛阶段：2022 年4月12日-4月15日

三、参赛人员及参赛方式

全校在职教职工均可参加。根据国家体育锻炼要求并结合当前实际，将比赛项目与疫情防控期间的体育活动相结合，采用“居家”运动——录制视频的方式进行竞赛。

四、比赛项目及规则办法

（一）比赛项目

1.一分钟俯卧撑      甲组（男72年以上）

2.一分钟仰卧起坐    乙组（男72年以下）    

3.一分钟仰卧起坐    甲组（女72年以上）

4.一分钟胯下击掌    乙组（女72年以下）

（二）规则及办法

1.一分钟俯卧撑：在录制视频时需在平坦地面上，录制画面中需能够清晰地看到运动员，做第一个动作即为开始，按照视频显示的时间为准（60秒），所做一分钟俯卧撑数量高的队员获胜。。

2.一分钟仰卧起坐：在录制视频时需在平坦地面上。录制画面中需能够清晰地看到运动员，做第一个动作即为开始，按照视频显示的时间为准（60秒），一分钟仰卧起坐数量高的队员获胜。    

3.一分钟胯下击掌：在录制视频时需在平坦地面上，录制画面中需能够清晰地看到运动员，做第一个动作即为开始，按照视频显示的时间为准（60秒），数量高、动作标准的队员获胜。

五、参赛具体要求

1.所有项目的比赛必须以录制视频的形式参赛，录制每项参赛视频时，首先需要展示其相应的身份证明（身份证、工作证，校园一卡通等），并上报自己的姓名、单位，以备核对参赛运动员身份。

2.参赛运动员提交的录制视频，必须是完整的录像视频，不允许有任何剪辑。

3.参赛人员不得找人顶替，一经发现将取消比赛成绩。

4.在参加比赛过程中发生的一切安全责任由参赛者本人自负。凡有较严重病史和参赛前一周内患病或身体不适的教职工都不宜参加较剧烈的运动和比赛；带伤、带病参赛易发生意外；当前感冒、发烧、咳嗽教职工尽量避免参加比赛。

5.参赛前需做各关节和肌群的伸展和拉伸，参赛后要对肌肉进行放松及拉伸。参赛过程中如若出现关节或肌肉疼痛等现象应立即停止或降低强度到无痛感为止。参赛后如若有出汗情况，应及时更换衣物，饮食应适当增加蛋白质摄入,提高机体免疫力。

6.违反比赛规定的运动员经确认后将被取消比赛成绩。

六、录制视频要求

1.录制视频时，要选择比较适宜的角度进行录制，并一次性完成比赛的完整动作，不允许分段录制上传。不允许使用“抖音”等编辑软件制作视频。如发现此类情况，则取消成绩。

2.录制视频时，把握好光线的明暗，不要逆光录制，必须把本人头部、四肢、躯干全部摄入到画面当中，以时间为限的项目，在录制视频时需有时间计时录制。    3.录制视频时，不要用前置摄像头，这样录制出来的动作都是反方向的。    4.设置手机录像分辨率在720P（不同手机可能有所不同），在保证画面清晰度的同时，还需保证视频文件大小不超过500M。    5.手机放置高度与本人腰部高度相同，最好上下保持固定，可以左右旋转。

6.开始录制，大声报出学院、部门名字，姓名。面部距离镜头1米、身份证距离镜头20厘米左右，保持静止4秒钟。

7.面向镜头后撤4米左右，再向右侧移动3米左右，不出拍摄区域即可（参照标准视频）。

8.只允许上传一次自己认为最佳的完整视频。

七、报名方式

各单位需在4月11日上午11:00前将本单位参赛的人员名单统一报到校工会，发送至邮箱177797520@qq.com，联系人：王远志，电话：13504439133。

八、评选及奖励办法

1.各单位将参赛运动员的比赛视频(压缩包，注明单位）及成绩最终统计表于4月16日下午4:00前发送至体育教研部邮箱：983484702@qq.com，发送邮件需备注单位名称。联系人：程禹，电话：13844800750，体育教研部将组织评审组做最终评比。   

2.最终成绩将上传至工会妇委会QQ工作群进行公示。    

3.每个单项录取前八名，如总成绩相同，则以动作标准程度来进行排名。获得第一名至第八名的运动员颁发奖品。

九、其他    

1.比赛裁判员由金莎娱乐app官方网站体育教研部组成。    

2.如有未尽事宜另行通知。

3.参赛报名汇总表、比赛成绩统计表附后。

校工会妇委会

体育教研部

2022年4月6日